Mengenal Olahraga Bola Basket Serta Teknik yang digunakan

Sekilas Tentang Olahraga Bola Basket

Bola basket pertama kali dipopulerkan pada tahun 1891 di Amerika Serikat terinspirasi dari bola yang digunakan untuk menjaga agar pemain rugby tetap fit selama pertandingan di luar musim. Ide bola basket dengan cepat diadaptasi di semua gym YMCA, perlahan-lahan menetapkan aturan dan peraturan untuk tim yang populer dan terlihat saat ini dan telah menjadi olahraga populer yang sekarang dikenal secara internasional dengan asosiasi bola basket nasional yang mendukung olahraga di tingkat profesional.

Aturan Permainan Bola Basket

Permainan bola basket dimulai dengan dua tim berlawanan yang terdiri dari lima pemain di lapangan. Tujuan utama permainan bola basket adalah agar setiap tim bekerja untuk melempar bola basket melalui ring. Setiap kali hal ini dilakukan, tim akan memenangkan dan memperoleh skor. Siapa pun yang memiliki poin terbanyak pada akhir sesi akan memenangkan permainan. Dalam permainan bola basket memiliki beberapa aturan dan peraturan yang diterapkan untuk menang. Misalnya, siapa pun yang menguasai bola harus menggiring bola ke area tertentu. Jika aturan dilanggar, dia memberikan bola kepada tim lawan. Tim akan bekerja sama dalam bertahan dan menyerang saat bermain, tergantung siapa yang menguasai bola.

Melatih bola basket saat ini telah menjadi seni untuk memahami bagaimana membuat tim bekerja menuju tujuan utama yang telah ditetapkan. Dengan mengingat tujuan utama dan membantu tim berkembang, dari sini Anda akan dapat memastikan semua orang menggiring bola menuju kesuksesan mereka sendiri.

Baca Juga  Tingkatkan 7 Skill ini Untuk Menjadi Pro Player Basketball

Melatih Penguasaan Menggiring Bola

Dalam bola basket, Anda ingin memastikan bahwa setiap dribble dan gerakan yang dilakukan anggota tim Anda akan mengarah ke keranjang dan kemenangan. Jika Anda mengajari tim anda setiap trik yang berbeda untuk menggiring bola, Anda bisa mulai dengan mengajari mereka dasar-dasar dan melanjutkan ke pengembangan teknik yang lebih maju seiring kemajuan Anda.

Teknik Dasar Menggiring Bola Basket

Hal pertama yang harus Anda ajarkan adalah dasar-dasar menggiring bola adalah di mana menempatkan semua kekuatan mereka. Banyak pemula akan mencoba menggunakan telapak tangan mereka ketika mereka mulai menggiring bola. Sebaliknya, Anda harus fokus pada pengajaran cara menggunakan dan memperkuat ujung jari untuk meningkatkan dribbling, pergelangan tangan, kemudian akan dapat mengontrol gerakan jari, memberikan lebih banyak kemungkinan untuk mengontrol bola. Anda juga harus mengajari pemula cara menggiring bola bagian bawah, memberi mereka kemampuan untuk bermanuver melalui pertahanan dengan lebih banyak opsi. Saat mereka menggiring bola ke bawah, Anda harus memastikan mereka dapat mengangkat kepala dan tidak menguasai bola sehingga mereka dapat mengambil langkah selanjutnya.

Teknik Lanjutan Permainan Bola Basket

Setelah Anda menguasai dasar-dasar menggiring bola, Anda dapat menambahkan teknik tambahan untuk lompatan Anda. Yang pertama adalah belajar cara berputar sambil menggiring bola. Saat Anda melakukan dribble, kaki Anda harus dibuka selebar pinggul dan lutut Anda akan ditekuk. Saat Anda berputar saat menggiring bola basket, Anda akan dapat membalikkan tubuh Anda saat menggiring bola ke posisi yang sama sekali berbeda, memberi Anda lebih banyak cara untuk melewati pertahanan dan membuat skor. Manuver lain yang bisa Anda lakukan adalah menggabungkan latihan kaki dan dribbling. Misalnya, Anda bisa berpura-pura bergerak ke satu arah, lalu berbalik untuk bergerak ke arah lain, memberi Anda pukulan terbuka ke ring. Anda dapat melakukan hal yang sama dengan menggertak, yang berarti Anda memantulkan bola cukup untuk memindahkan pertahanan keluar dari jalan Anda, memberikan tembakan yang jelas ke keranjang.

Baca Juga  Bangun Semangat Tim Bola Basket dengan Tas Custom Khusus Tim

Menggiring bola di luar dasar adalah mempelajari cara menggabungkan gerakan kaki dengan cara bola bergerak. Saat Anda mulai mengajari tim cara memindahkan bola dan cara menggabungkan gerakan dan permainan yang berbeda, Anda akan memiliki kemampuan untuk memberikan opsi untuk melewati tim lain dan mencetak skor.